์ต๊ทผ ๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ ํ์ฅ์์ ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๊ฐ ์ฟ ํก ํํ๋จผํธ์๋น์ค(CFS)์ ์ผ์ฉ์ง ํด์ง๊ธ ์ฒด๋ถ ์ฌ๊ฑด๊ณผ ๊ด๋ จํด ๊ฒ์ฐฐ ์งํ๋ถ์ ์ง์ ์๋ฐ์ ํญ๋กํ๋ฉฐ ๋๋ฌผ์ ๋ณด์ธ ์ฅ๋ฉด์ด ํ์ ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ์ด ์ฌ๊ฑด์ ๋จ์ํ ๋ ธ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋์ด ๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ ๊ตฌ์กฐ์ ์ธ์ ๊ดํ์ ๋๋ฌ๋ธ ์ฌ์์ผ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ๊ฐ์ธ์ ํ๋กํ๊ณผ ์ง๋ฌด ์ด๋ ฅ์ ์ ๋๋ก ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ณธ ๊ธ์์๋ ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ๋์ด, ํ๋ ฅ, ๊ณ ํฅ, ๊ฒฝ๋ ฅ, ์ฟ ํก CFS ๊ด๋ จ ์ด์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ(FAQ)๊น์ง ์ ๋ฆฌํ์์ต๋๋ค.

๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ํ๋กํ
- ์ด๋ฆ : ๋ฌธ์ง์
- ์ง๊ธ : ๊ด์ฃผ์ง๋ฐฉ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ ์ค์๊ฒฝ์ ๋ฒ์ฃ์กฐ์ฌ๋จ ๋ถ์ฅ๊ฒ์ฌ
- ์์ ๊ธฐ์ : ์ฌ๋ฒ์ฐ์์ 36๊ธฐ
- ์ง์ ๊ทผ๋ฌด์ง : ์ธ์ฒ์ง๋ฐฉ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ ๋ถ์ฒ์ง์ฒญ ํ์ฌ3๋ถ ๋ถ์ฅ๊ฒ์ฌ ์ธ ์ฌ๋ฌ ์ง์ฒญ ๋ฐ ์ง๊ฒ
- ์ฃผ์ ์ญํ : ๊ฒฝ์ ๋ฒ์ฃ ์์ฌ, ๋ ธ๋ ๊ด๋ จ ์ฌ๊ฑด ์์
- ์ด์ ์ค์ฌ : ์ฟ ํก CFS ํด์ง๊ธ ์ฒด๋ถ ์ฌ๊ฑด ๊ด๋ จ ์์ฌ ์ธ์ ํญ๋ก
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ๋์ด·ํ๋ ฅ·๊ณ ํฅ


๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ์ ์ ํํ ๋์ด์ ์ถ์ ๊ณ ํฅ์ ๊ณต๊ฐ๋ ์๋ฃ๊ฐ ์ ํ์ ์
๋๋ค.
๋ค๋ง ๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ ๋ณด์ง ์ด๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ํตํด ๋๋ต 50๋ ์คํ๋ฐ ๋ด์ธ๋ก ์ถ์ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํ๋ ฅ ๋ํ ๊ฒ์ฐฐ ์ธ์ฌ ๋ช
๋จ ๋ฑ์ ‘ํ๋ ฅ 3๊ฑด’์ผ๋ก ํ๊ธฐ๋ ๋ฐ ์์ผ๋, ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ํ์ด๋ ์ ๊ณต๋ช
์ ๊ณต์์ ์ผ๋ก ๋ฐํ์ง์ง ์์์ต๋๋ค.
๊ณ ํฅ ์ ๋ณด ์ญ์ ๊ณต๊ฐ๋ ํ์ ์ ์์ง๋ง, ์ฌ๋ฌ ๊ทผ๋ฌด์ง์ ๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ ๋คํธ์ํฌ ์ ํ๊ตญ ๋ด ์ง์ญ ์ถ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค.
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ๊ฒฝ๋ ฅ ์ฃผ์ ๋ณด์ง ์ด๋ ฅ
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๋ ๊ฒ์ฌ๋ก์ ๋ค์ํ ๋ณด์ง์ ๊ฑฐ์ณค์ผ๋ฉฐ, ํนํ ํ์ฌ ์์ฌ์ ๊ฒฝ์ ๋ฒ์ฃ ์ชฝ์์ ๋๊ฐ์ ๋๋ฌ๋ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ์ ๋ฆฌํ๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๊ด์ฃผ์ง๋ฐฉ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ ์ค์๊ฒฝ์ ๋ฒ์ฃ์กฐ์ฌ๋จ ๋ถ์ฅ๊ฒ์ฌ
- ์ธ์ฒ์ง๋ฐฉ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ ๋ถ์ฒ์ง์ฒญ ํ์ฌ3๋ถ ๋ถ์ฅ๊ฒ์ฌ
- ๋๊ตฌ์ง๋ฐฉ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ ๊ณตํ๋ถ ๋ฐ ์ง๊ฒ ๋ถ์ฅ
- ์ธ์ฒ์ง๋ฐฉ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ ๋ถ๋ถ์ฅ
- ์์ธ์๋ถ์ง๋ฐฉ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ, ์ค๋ถ์ง๊ฒ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ง๊ฒ๊ณผ ์ง์ฒญ ๊ทผ๋ฌด
- ๊ฒ์ฐฐ์ฒญ ๋ด ์ค์ ์์ฌ ์ฌ๊ฑด ๋ฐฐ๋น ๋ฐ ์งํ ์ฐธ์ฌ
์ด์ฒ๋ผ ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๋ ํ์ฌ ์์ฌ ๋ฐ ๊ฒฝ์ ์ฌ๊ฑด ์ค์ฌ์ ์ค๋ฌด ๊ฒฝํ์ด ํ๋ถํ๋ฉฐ, ๊ฒ์ฐฐ ์กฐ์ง ๋ด ๋ค์ํ ๋ณด์ง๊ณผ ์์ฌ ํ์ฅ์ ๋ชจ๋ ๊ฑฐ์น ์ด๋ ฅ์์ ๋๋ค.
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ์ฟ ํก CFS ํด์ง๊ธ ์ฒด๋ถ ์ฌ๊ฑด

๊ฐ์ฅ ์ต๊ทผ ํ์ ๊ฐ ๋ ์ฌ๊ฑด์ ์ฟ ํกํํ๋จผํธ์๋น์ค(CFS)์ ์ผ์ฉ์ง ํด์ง๊ธ ์ฒด๋ถ ์ฌ๊ฑด์
๋๋ค.
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๋ ์ด ์ฌ๊ฑด ์์ฌ๋ฅผ ๋งก๋ ๊ณผ์ ์์ ์๊ธ ๊ฒ์ฌ ๋๋ ๊ฒ์ฐฐ ์งํ๋ถ์ ์์ฌ ์ง์ ๋๋ฝ๊ณผ ์ธ์ ์ํน์ ๊ณต๊ฐ์ ์ผ๋ก ํญ๋กํ๊ณ , ๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ ์๋ฆฌ์์๋ ๊ฐ์ ์ด ๋ถ๋ฐ์น ๋ฏ ๋๋ฌผ์ ๋ณด์ด๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ “์ผ์ฉ์ง ๋
ธ๋์๋ค์ด๋ผ๋ ์ ๋นํ ํด์ง๊ธ 200๋ง ์์ด๋ผ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ ์ ์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค”๋ ์ทจ์ง์ ๋ฐ์ธ์ ํ๋ฉด์,
๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ์ ์์ฌ ๊ฐ์ด๋๋ผ์ธ ์กฐ์, ์ฆ๊ฑฐ ๋๋ฝ, ๋ฌดํ์ ์ฒ๋ถ ๊ฐ์ ๋ฑ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋นํํ์ต๋๋ค.
์ด ํญ๋ก๋ ๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ ํฌ๋ช
์ฑ, ์ธ์ ํต์ , ๋
ธ๋์์ ๊ถ๋ฆฌ ๋ณดํธ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ์์ ์ ํ๊บผ๋ฒ์ ๊ฑด๋๋ฆฌ๋ ์ฌ์์ผ๋ก ํ๊ฐ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ตญ๊ฐ ๋น์ผ ๊ทธ์ ์ฆ์ธ๊ณผ ๋๋ฌผ์ ์ธ๋ก ๊ณผ ์จ๋ผ์ธ์์์ ํฐ ๋ฐํฅ์ ์ผ์ผ์ผฐ๊ณ ,
๋ง์ ์ด๋ค์ ์ด ์ฌ๊ฑด์ “๊ฒ์ฌ์ ๋ณธ๋ถ์ ์งํจ ์์ฌ ๊ณ ๋ฐฑ”์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ๊ด๋ จ ์์ ์ ๋ฆฌ


| ๊ฒ์ฐฐ ์ธ์ ์ํน | ์๊ธ์์ ๋ฌดํ์ ์ง์ ๋๋ ์ฆ๊ฑฐ ๋๋ฝ ์ง์ ํญ๋ก |
| ํด์ง๊ธ ์ฒด๋ถ ์ฌ๊ฑด ๋ณธ์ง | ์ฟ ํก CFS์ ์ผ์ฉ์ง ๊ทผ๋ก์ ํด์ง๊ธ ๋ฏธ์ง๊ธ ๋ฌธ์ |
| ๊ตญ๊ฐ ์ฆ์ธ๊ณผ ๋๋ฌผ | ๊ฐ์ ์ ์ฆ์ธ์ผ๋ก ๊ฒ์ฐฐ ์กฐ์ง ๋ด ๊ธด์ฅ๊ฐ ๋ ธ์ถ |
| ์กฐ์ง ๋ด ํ์ ์กฐ์น | ๊ฐ์ฐฐ, ์ธ์ฌ ์กฐ์น ๊ฐ๋ฅ์ฑ, ๋ด๋ถ ๋ฐ์ ์ฌ๋ถ |
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
Q1. ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ์ ์ ํํ ๋์ด๋ ์ผ๋ง์ธ๊ฐ์?
A. ๊ณต์์ ์ผ๋ก ๋์ด๋ ๊ณต๊ฐ๋์ง ์์์ผ๋ฉฐ, ๊ฒฝ๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ์ ๋ฑ์ ๊ณ ๋ คํ ๋ 50๋ ์คํ๋ฐ ๋ด์ธ๋ก ์ถ์ ๋ฉ๋๋ค.
Q2. ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ์ ํ๋ ฅ์ ์ด๋์ธ๊ฐ์?
A. ํ๋ ฅ ์ ๋ณด๋ ์ธ์ฌ ๋ช
๋จ์ ‘ํ๋ ฅ 3๊ฑด’์ผ๋ก ํ๊ธฐ๋ ๋ฐ ์์ผ๋, ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ํ ๋ฐ ์ ๊ณต์ ํ์ธ๋์ง ์์์ต๋๋ค.
Q3. ์ฟ ํก CFS ์ฌ๊ฑด์์ ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๊ฐ ํญ๋กํ ๋ด์ฉ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
A. ๊ทธ๋ ์๊ธ์ ๋๋ ๊ฒ์ฐฐ ์งํ๋ถ๊ฐ ํต์ฌ ์ฆ๊ฑฐ๋ฅผ ๋๋ฝํ๋ผ๊ณ ์ง์ํ๊ฑฐ๋ ๋ฌดํ์ ์ฒ๋ถ์ ๊ฐ์ํ๋ค๋ ์ฃผ์ฅ์ ๊ณต๊ฐํ์ต๋๋ค.
Q4. ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๋ ์ดํ ์ธ์ฌ ์กฐ์น๋ฅผ ๋ฐ์๋์?
A. ํ์ฌ๊น์ง ๊ณต์ ๋ฐํ๋ ์ธ์ฌ ์กฐ์น๋ ์ง๊ณ ์ฌ๋ถ๋ ์๋ ค์ง์ง ์์์ต๋๋ค.
Q5. ์ด ์ฌ๊ฑด์ด ๊ฒ์ฐฐ ์กฐ์ง๊ณผ ํ๊ตญ ์ฌํ์ ๋ฏธ์น๋ ์๋ฏธ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
A. ๋
ธ๋์ ๊ถ๋ฆฌ, ๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ ์ธ์ ํต์ , ์กฐ์ง ํฌ๋ช
์ฑ, ๊ฒ์ฌ ๋ช
์ ๋ฐ ์ฑ
์์ฑ ๋ฑ์ด ๋ชจ๋ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ค์ํ ์ํ๋ ์ฌ๊ฑด์ผ๋ก ํ๊ฐ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๋ ๋จ์ํ ์์ฌ ๊ฒ์ฌ์ด๊ธฐ๋ณด๋ค๋, ๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ ๊ท ์ด๊ณผ ์ธ์ ๊ดํ์ ๋๋ฌ๋ด๋ ์์ง์ ์ธ๋ฌผ๋ก ๋ ์ค๋ฅด๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ํํํ๊ณ ์์ฌ ์ญ๋ ๋ํ ๊ฒ์ฆ๋ฐ์์ง๋ง, ์ด๋ฒ ์ฟ ํก CFS ์ฌ๊ฑด์์ ๋ณด์ธ ํญ๋ก์ ๋๋ฌผ ์ฆ์ธ์ ๋ง์ ์ด๋ค์๊ฒ ๊น์ ์ฌ์ด์ ๋จ๊ฒผ์ต๋๋ค.
์์ผ๋ก ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ์ ํ๋ณด๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ด์ด์ง์ง, ๋ ๊ฒ์ฐฐ ๋ด๋ถ ๊ฐํ๊ณผ ์กฐ์ง ๋์์ด ์ด๋ป๊ฒ ์ ๊ฐ๋ ์ง ์ง์ผ๋ณผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฑํด๋ฃก ๊ฒฝ์ ํ๋กํ | ๋ง์ฝ์์ฌ ์ธ์ ๋ ผ๋โ
๋ฐฑํด๋ฃก ๊ฒฝ์ ์ด ์ต๊ทผ ์ธ๊ด ๋ง์ฝ์์ฌ ์ธ์ ์ํน ์ฌ๊ฑด์ ์ค์ฌ ์ธ๋ฌผ๋ก ๋ถ์ํ๋ฉด์, ๊ทธ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ ์ด ์ฌ๊ฑด์ ์์ ์ด ๋์์ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์๋ค.์ด ์ฌ์์ ๋จ์ํ ๊ฒฝ์ฐฐ ๋ด๋ถ ์ฌ๊ฑด์ ๋์ด์ ๊ฒ์ฐฐ-๊ฒฝ์ฐฐ ๊ฐ ๊ถ
people.dailyhealthy17.co.kr
ํธ๋ผํ ์ค๊ตญ ๊ด์ธ : ์ถ๊ฐ 100% ๊ด์ธ ์ด์ ๋ฆฌ
ํธ๋ผํ ์ ๋ฏธ๊ตญ ๋ํต๋ น์ด ์ฌ์ง๊ถ์ ์๋๊ณ ‘์ค๊ตญ ์ ํ์ ๋ํ ์ต๋ 100% ๊ด์ธ’๋ฅผ ์๊ณ ํ๋ฉฐ ์ ์ธ๊ณ ๋ฌด์ญ์์ฅ์ ๋ค์ ํ ๋ฒ ํ์ฅ์ด ์ผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ด๋ฒ ๊ฒฐ์ ์ ๊ฒฝ์ฃผ APEC ์ ์ํ์๋ฅผ ์๋๊ณ
people.dailyhealthy17.co.kr
์ด์ง์ ๋จํธ ์ ํ๊ท ํ๋กํ ๋์ด ์ง์ โ
์ต๊ทผ ๋ด์ค์ ๋ฐฉ์ก์ ํตํด ๋ค์๊ธ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์๋ ์ด์ง์ ์ ์ต์ปค์ ๋จํธ, ์ ํ๊ท ์จ์ ๋ํ ๊ด์ฌ์ด ๋จ๊ฒ์ต๋๋ค. ์ ์น, ์ธ๋ก , ์ฌํ ๊ฐ ๋ถ์ผ์์ ํ๋ฐํ ํ๋ํด์จ ์ด์ง์ ์ ์ต์ปค์ ๊ฐ์ธ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ
people.dailyhealthy17.co.kr