๋ฒ ์คํธ์ ๋ฌ ์๊ฐ ๋ฐฑ์ธํฌ๊ฐ 35์ธ์ ์ ์ ๋์ด๋ก ๋ณ์ธํ๋ฉด์, ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋จ๊ธด ๊ธ๊ณผ ์ถ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ์ผ๋ก 5๋ช ์๊ฒ ์ ์ถ์ ์ ๋ฌผํ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ํฐ ์ธ๋ฆผ์ ์ฃผ๊ณ ์๋ค. “์ฃฝ๊ณ ์ถ์ง๋ง ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ด”๋ก ๋์ค์๊ฒ ๊น์ ๋ฐํฅ์ ์ผ์ผํจ ์๊ฐ์ ๊ฐ์์ค๋ฐ ์ฌ๋ง์ ๋จ์ํ ๋ฌธํ๊ณ์ ์์ค์ ๋์ด ์๋ช ๋๋๊ณผ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ฌํ์ ๋ํ๋ฅผ ๋ค์ ์ด๋ฐ์์ผฐ๋ค. ๋ณธ ๊ธ์์๋ ๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ ํ๋กํ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ๊ทธ๋ ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ ๊ฒฝ๋ก, ๋ณ์ธ์ ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ ์ด์ผ๊ธฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ(FAQ)๊น์ง ์ ๋ฆฌํด๋ดค๋ค.

๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ ํ๋กํ ์์ฝ


- ์ด๋ฆ : ๋ฐฑ์ธํฌ
- ํฅ๋ : 35์ธ
- ๊ณ ํฅ : ๊ฒฝ๊ธฐ ๊ณ ์์
- ํ๋ ฅ : ๋ฌธ์์ฐฝ์ ์ ๊ณต
- ๋ํ ์ ์ : ์ฃฝ๊ณ ์ถ์ง๋ง ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ด, ๋๋งํผ ๋ ์ฌ๋ํ ์ธ๊ฐ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์, ์ฐ๊ณ ์ถ๋ค ์ฐ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค ๋ฑ
- ์ง์ ์ด๋ ฅ : ์ถํ์ฌ ๊ทผ๋ฌด, ์๊ฐ ํ๋, ๊ฐ์ฐ·ํ ํฌ ํ๋
- ๋ณ์ธ ๋ฐ ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ : ๋์ฌ ํ์ ํ ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ ์ค์, 5๋ช ์๊ฒ ์๋ช ๊ธฐ๋ถ
๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ ์ถ๊ณผ ๋ฌธํ ์ฌ์


์ด๋ฆฐ ์์ ๊ณผ ๋ฌธํ์ ์์
๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ๋ ๊ฒฝ๊ธฐ๋ ๊ณ ์์์์ ํ์ด๋ ์๋๊ณ , ์ด๋ฆด ์ ๋ถํฐ ์ฑ
์ฝ๊ธฐ์ ๊ธ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํ๋ค. ์ ๊ท ๊ต์ก์ ํตํด ๋ฌธ์์ฐฝ์์ ์ ๊ณตํ๋ฉด์ ๊ธ์ ์ฐ๋ ์ผ๊ณผ ๋ฌธํ ์ธ๊ณ์ ๊ฐ๊น์์ก๋ค.
์ถํ์ฌ์ ๋ชธ๋ด์ ์ผํ๋ฉด์ ํธ์ง๊ณผ ์๊ณ ์์
์ ๊ฒฝํํ ๊ฒ์ด, ์๊ฐ๋ก์์ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ค์ง๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋์์ ๊ฒ์ด๋ค.
๋ฌธํ ํ๋๊ณผ ๋ํ์
2018๋
๋ฐ๊ฐํ ์์ธ์ด ์ฃฝ๊ณ ์ถ์ง๋ง ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ด๋, ๊ทธ๋
๊ฐ ๊ฒช์ ์ฐ์ธ์ฆ ์น๋ฃ ๊ฒฝํ๊ณผ ์๋ด ๊ธฐ๋ก์ ์์งํ๊ฒ ๋ด์ ๊ธ์ด๋ค. ์ด ์ฑ
์ ๋ง์ ๋
์์ ๊ณต๊ฐ์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผ์ผฐ๊ณ , ์ดํ์๋ ์ฌ๋ฌ ์ํ๊ณผ ๊ธ์ฐ๊ธฐ ํ๋์ ์ด์ด๊ฐ๋ค.
๊ฐ์ฐ๊ณผ ํ ํฌ ์ฝ์ํธ์๋ ์์ฃผ ์ฐธ์ฌํ๋ฉฐ ๋
์๋ค๊ณผ์ ์ํต์ ์ค์ํ ์๊ฐ์๋ค.
๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ ๋ณ์ธ์ ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ, ๊ทธ ์๋ฏธ


๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ๋ ๋์ฌ ์ํ์์ ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ์ ์ ํํ๊ณ , ์ด๋ฅผ ํตํด ์ฌ์ฅ, ํ, ๊ฐ, ์์ชฝ ์ ์ฅ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ฆํ์ฌ ์ด 5๋ช
์ ์๋ช
์ ์ด๋ ธ๋ค.
๊ทธ์ ๋ณ์ธ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ๋์ฌ ํ์ ์ด์์ผ๋ฉฐ, ์ ํํ ์ฌ์ธ์ ๊ณต๊ฐ๋์ง ์์๋ค.
์ด ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ ์ ํ์ ๊ทธ์ ์ถ๊ณผ ๋ฌธํ์ด ๋จ๊ธด ๋ฉ์์ง์๋ ๊ถค๋ฅผ ๊ฐ์ด ํ๋ค. ์ํ๊ณผ ์น์ ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธ๋ก ํ๋ ์๊ฐ๋, ์ถ์ ๋ง์ง๋ง ์๊ฐ์๋ ๋๋๊ณผ ์๋ช
์กด์ค์ด๋ผ๋ ํ๋ณด๋ฅผ ๋จ๊ฒผ๋ค.
๋ง์ ์ด๋ค์ ๊ทธ๋
์ ์ด ์ ํ์ “์ถ์ ๋ง์ง๋ง๊น์ง ์ฑ
์๊ฐ์ ์ง๋ ํ๋”์ผ๋ก ๊ธฐ์ตํ๊ณ ์๋ค.
๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ ์ฃผ์ ์์ ์ ๋ฆฌ
- ๋ฌธํ์ ์ํฅ๋ ฅ : ์ถํ๊ณ์ ๋ ์์ธต์๊ฒ ๊น์ ๊ฐ๋๊ณผ ๊ณต๊ฐ์ ์ ๋ก๋ฅผ ๋จ๊ฒผ๋ค.
- ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฌํ์ ๊ณต๊ฐ : ์์ ์ ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ ๋ถ์ ๊ฒฝํ์ ๊ธ๋ก ๋๋ฌ๋ด๋ฉฐ, ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ์ฌํ์ ๋ํ ์ฐฝ์ ์ด์๋ค.
- ์๋ช ๋๋ ์์ง์ฑ : ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ์ ํตํด ๋จ๊ธด ์๋ช ๊ธฐ์ฌ๋ ๋ง์ ์ฌ๋์๊ฒ ํฌ๋ง๊ณผ ๊ฐ๋์ ์ค๋ค.
- ์ ์ ๋์ด์ ์ด๋ณ : 30๋ ์ค๋ฐ์ด๋ผ๋ ๋น๊ต์ ์ ์ ๋์ด์ ์ฃฝ์์ด๊ธฐ์, ๋ฌธํ๊ณผ ์ธ์ ์์ธก์ ์์ด๋ฌ๋๋ฅผ ๋์ง๋ค.
๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ


Q1. ๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ์ ์ ํํ ๋์ด๋?
A. ๋ฐํ๋ ๋ฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 35์ธ์๋ค.
Q2. ์ด๋ค ์ํ๋ค์ด ๋ํ์์ธ๊ฐ์?
A. ์ฃฝ๊ณ ์ถ์ง๋ง ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ด, ๋๋งํผ ๋ ์ฌ๋ํ ์ธ๊ฐ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์, ์ฐ๊ณ ์ถ๋ค ์ฐ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค ๋ฑ์ด ์๋ค.
Q3. ์ฅ๊ธฐ๊ธฐ์ฆ์ ์ด๋ค ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ฆํ๋์?
A. ์ฌ์ฅ, ํ, ๊ฐ, ์์ชฝ ์ ์ฅ ๋ฑ์ด ํฌํจ๋์๋ค.
Q4. ์ฌ๋ง ์์ธ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
A. ๋์ฌ ํ์ ์ ๋ฐ์ ์ํ์์ผ๋ฉฐ, ๊ณต์์ ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ์ฌ์ธ์ ์๋ค.
Q5. ๊ทธ๋
์ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ๋จ๊ธด ์ฌํ์ ๋ฉ์์ง๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
A. ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ์์งํ ๊ณ ๋ฐฑ, ๊ธ์ ํตํ ์น์ ์ ๊ณต๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ช
๋๋์ ๊ฐ์น๊ฐ ์ฃผ์ ๋ฉ์์ง๋ก ๋จ๋๋ค.
๋ฐฑ์ธํฌ ์๊ฐ๋ ๊ทธ ์งง์ ์์ ๋์ ๋ง์ ์ด์ ๋ง์์ ์ธ๋ ธ๊ณ , ์ฃฝ์ ์ดํ์๋ ์๋ช
์ ๋๋๋ ํ์๋ก ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋์ ๋์ก๋ค.
๊ทธ์ ๊ธ๊ณผ ์ ํ์ ์์ผ๋ก๋ ๋ฌธํ๊ณ์ ์ฌํ์ ๊ฐ์น ๋
ผ์ ์์์ ์ค๋ ๊ธฐ์ต๋ ๊ฒ์ด๋ค.
๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ ํ๋กํ | ์ฟ ํก CFS ์ฌ๊ฑดโ
์ต๊ทผ ๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ ํ์ฅ์์ ๋ฌธ์ง์ ๊ฒ์ฌ๊ฐ ์ฟ ํก ํํ๋จผํธ์๋น์ค(CFS)์ ์ผ์ฉ์ง ํด์ง๊ธ ์ฒด๋ถ ์ฌ๊ฑด๊ณผ ๊ด๋ จํด ๊ฒ์ฐฐ ์งํ๋ถ์ ์ง์ ์๋ฐ์ ํญ๋กํ๋ฉฐ ๋๋ฌผ์ ๋ณด์ธ ์ฅ๋ฉด์ด ํ์ ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ์ด ์ฌ๊ฑด์
people.dailyhealthy17.co.kr
๋ฐฑํด๋ฃก ๊ฒฝ์ ํ๋กํ | ๋ง์ฝ์์ฌ ์ธ์ ๋ ผ๋โ
๋ฐฑํด๋ฃก ๊ฒฝ์ ์ด ์ต๊ทผ ์ธ๊ด ๋ง์ฝ์์ฌ ์ธ์ ์ํน ์ฌ๊ฑด์ ์ค์ฌ ์ธ๋ฌผ๋ก ๋ถ์ํ๋ฉด์, ๊ทธ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ ์ด ์ฌ๊ฑด์ ์์ ์ด ๋์์ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์๋ค.์ด ์ฌ์์ ๋จ์ํ ๊ฒฝ์ฐฐ ๋ด๋ถ ์ฌ๊ฑด์ ๋์ด์ ๊ฒ์ฐฐ-๊ฒฝ์ฐฐ ๊ฐ ๊ถ
people.dailyhealthy17.co.kr
์ด์ง์ ๋จํธ ์ ํ๊ท ํ๋กํ ๋์ด ์ง์ โ
์ต๊ทผ ๋ด์ค์ ๋ฐฉ์ก์ ํตํด ๋ค์๊ธ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์๋ ์ด์ง์ ์ ์ต์ปค์ ๋จํธ, ์ ํ๊ท ์จ์ ๋ํ ๊ด์ฌ์ด ๋จ๊ฒ์ต๋๋ค. ์ ์น, ์ธ๋ก , ์ฌํ ๊ฐ ๋ถ์ผ์์ ํ๋ฐํ ํ๋ํด์จ ์ด์ง์ ์ ์ต์ปค์ ๊ฐ์ธ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ
people.dailyhealthy17.co.kr